ການໄດ້ຮັບຂອງທ່ານ ສຽງ Trinity ຜູ້ນ​ພ້ອມ ...

ສາ​ລະ​ບານ

ພະລັງໃຈແມ່ນຫຍັງ?

Willpower, ມັກຈະເອີ້ນວ່າການຄວບຄຸມຕົນເອງຫຼືລະບຽບວິໄນຂອງຕົນເອງ, ແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການຄວບຄຸມແລະຄວບຄຸມຄວາມຄິດ, ອາລົມ, ແລະພຶດຕິກໍາ, ໂດຍສະເພາະໃນການປະເຊີນຫນ້າກັບການລໍ້ລວງແລະແຮງກະຕຸ້ນ. ມັນເປັນອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນຂອງການຕັດສິນໃຈແລະມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການບັນລຸຜົນສໍາເລັດໃນໄລຍະຍາວ 

ນີ້ແມ່ນບາງລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນຂອງ willpower:

ລະ​ບຽບ​ການ​ຂອງ​ຕົນ​ເອງ​: Willpower ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສາມາດໃນການຈັດການການກະທໍາແລະອາລົມຂອງຕົນເອງໃຫ້ສອດຄ່ອງກັບຈຸດປະສົງໄລຍະຍາວແທນທີ່ຈະ succumbing ກັບຄວາມປາຖະຫນາທັນທີທັນໃດ.

ຄວາມພໍໃຈທີ່ຊັກຊ້າ: ມັນເປັນຄວາມສາມາດທີ່ຈະເລື່ອນການໃຫ້ລາງວັນທັນທີສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດໃນອະນາຄົດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ການເລືອກຮຽນສໍາລັບການສອບເສັງແທນທີ່ຈະອອກໄປກັບຫມູ່ເພື່ອນສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມຕັ້ງໃຈໂດຍການຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາເລັດໃນອະນາຄົດຫຼາຍກວ່າຄວາມສຸກໃນປະຈຸບັນ.

ພະລັງງານທາງຈິດ: ການໃຊ້ກຳລັງໃຈມັກຈະຕ້ອງການພະລັງງານທາງຈິດ, ແລະມັນສາມາດໝົດໄປດ້ວຍການໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປ, ແນວຄວາມຄິດທີ່ເອີ້ນວ່າ "ການເສື່ອມເສຍຂອງຊີວິດ." ເມື່ອ​ພະ​ລັງ​ງານ​ຈິດ​ໃຈ​ຕ່ຳ, ບຸກ​ຄົນ​ອາດ​ຈະ​ເຫັນ​ວ່າ​ມັນ​ຍາກ​ກວ່າ​ທີ່​ຈະ​ຕ້ານ​ທານ​ກັບ​ການ​ລໍ້​ລວງ ແລະ​ຄວບ​ຄຸມ​ແຮງ​ກະຕຸ້ນ.

ຄວາມຢືດຢຸ່ນທາງຈິດໃຈ: Willpower ປະກອບສ່ວນໃຫ້ຄວາມຢືດຢຸ່ນທາງຈິດໃຈ, ຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນອົດທົນຜ່ານສິ່ງທ້າທາຍແລະຄວາມອົດທົນໂດຍການຮັກສາຈຸດສຸມແລະຄວາມຕັ້ງໃຈ.

ນິໄສ ແລະວິໄນ: ການ​ສ້າງ​ນິ​ໄສ​ແລະ​ກິດ​ຈະ​ກໍາ​ທີ່​ດີ​ສາ​ມາດ​ເສີມ​ຂະ​ຫຍາຍ​ຄວາມ​ຕັ້ງ​ໃຈ. ໂດຍອັດຕະໂນມັດພຶດຕິກຳບາງຢ່າງ, ຕ້ອງມີຄວາມພະຍາຍາມທາງດ້ານຈິດໃຈໜ້ອຍລົງ, ຮັກສາຄວາມຕັ້ງໃຈໄວ້ສຳລັບການຕັດສິນໃຈທີ່ສຳຄັນກວ່າ.

ອິດທິພົນຂອງສິ່ງແວດລ້ອມ: ສະພາບແວດລ້ອມສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ແຮງຈູງໃຈຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ພື້ນທີ່ເຮັດວຽກທີ່ສັບສົນອາດຈະຫຼຸດຜ່ອນການສຸມໃສ່ແລະການຄວບຄຸມຕົນເອງ, ໃນຂະນະທີ່ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີການຈັດຕັ້ງທີ່ດີສາມາດປັບປຸງມັນໄດ້.

ໂດຍລວມແລ້ວ, ແຮງຈູງໃຈແມ່ນທັກສະອັນສໍາຄັນສໍາລັບການພັດທະນາສ່ວນບຸກຄົນ, ການຊ່ວຍເຫຼືອໃນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈາກຜົນສໍາເລັດທາງວິຊາການແລະການເຮັດວຽກກັບການຮັກສາຊີວິດສຸຂະພາບແລະຄວາມສໍາພັນສ່ວນບຸກຄົນ.

ການພັດທະນາສ່ວນບຸກຄົນແມ່ນຫຍັງ?

ການພັດທະນາສ່ວນບຸກຄົນແມ່ນຂະບວນການຂອງການປັບປຸງຕົນເອງໂດຍຜ່ານນິໄສສະຕິ, ກິດຈະກໍາ, ແລະປະສົບການ. ມັນກວມເອົາຫຼາຍຂົງເຂດລວມທັງຈິດໃຈ, ອາລົມ, ສັງຄົມ, ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແລະການຂະຫຍາຍຕົວທາງດ້ານວິຊາຊີບ. ເປົ້າໝາຍຂອງການພັດທະນາບຸກຄະລາກອນ ແມ່ນເພື່ອຍົກສູງຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງບຸກຄົນ, ບັນລຸເປົ້າໝາຍສ່ວນຕົວ ແລະວິຊາຊີບ, ແລະຮັບຮູ້ຄວາມສາມາດອັນເຕັມທີ່ຂອງຕົນເອງ.

ລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນຂອງການພັດທະນາສ່ວນບຸກຄົນປະກອບມີ:

ປູກຈິດ ສຳ ນຶກຕົນເອງ: ເຂົ້າໃຈຈຸດແຂງ, ຈຸດອ່ອນ, ຄຸນຄ່າ, ແລະຄວາມເຊື່ອຂອງຕົນເອງ. ນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສະທ້ອນປະສົບການສ່ວນຕົວ ແລະຄໍາຕິຊົມຈາກຄົນອື່ນ.

ການຕັ້ງເປົ້າ ໝາຍ: ການ​ສ້າງ​ຕັ້ງ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​ທີ່​ຈະ​ແຈ້ງ​, ສາ​ມາດ​ບັນ​ລຸ​ໄດ້​ໃນ​ດ້ານ​ຕ່າງໆ​ຂອງ​ຊີ​ວິດ​, ເຊັ່ນ​: ການ​ເຮັດ​ວຽກ​, ການ​ສຶກ​ສາ​, ສຸ​ຂະ​ພາບ​, ແລະ​ການ​ພົວ​ພັນ​. ການ​ຕັ້ງ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​ທີ່​ມີ​ປະ​ສິດ​ທິ​ຜົນ​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ກໍາ​ນົດ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​ສະ​ເພາະ​ໃດ​ຫນຶ່ງ​, ການ​ວັດ​ແທກ​, ບັນ​ລຸ​ໄດ້​, ທີ່​ກ່ຽວ​ຂ້ອງ​, ແລະ​ກໍາ​ນົດ​ເວ​ລາ (SMART​) ເປົ້າ​ຫມາຍ​.

ການພັດທະນາສີມືແຮງງານ: ​ໄດ້​ຮັບ​ແລະ​ຍົກ​ສູງ​ຄວາມ​ສາມາດ​ແລະ​ຄວາມ​ສາມາດ​ໃໝ່, ບໍ່​ວ່າ​ຈະ​ເປັນ​ທັກ​ສະ​ທາງ​ດ້ານ​ວິຊາ​ການ, ຄວາມ​ສາມາດ​ລະຫວ່າງ​ບຸກຄົນ, ຫລື ທັກ​ສະ​ຊີວິດ. ອັນນີ້ອາດຈະລວມເຖິງການຮຽນຮູ້ພາສາໃໝ່, ປັບປຸງຄວາມສາມາດໃນການສື່ສານ, ຫຼືການຈັດການເວລາໃຫ້ດີ.

ແນວຄິດ ແລະທັດສະນະຄະຕິ: ການປູກຈິດສໍານຶກໃນແງ່ບວກ ແລະຄວາມຢືດຢຸ່ນ. ນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການພັດທະນາຄວາມຢືດຢຸ່ນທາງດ້ານຈິດໃຈແລະຈິດໃຈເພື່ອຮັບມືກັບສິ່ງທ້າທາຍ, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ແລະຄວາມກົດດັນ.

ສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບ: ສຸມໃສ່ສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍໂດຍຜ່ານການອອກກໍາລັງກາຍ, ໂພຊະນາການ, ແລະການພັກຜ່ອນຢ່າງພຽງພໍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສຸຂະພາບຈິດໂດຍຜ່ານການປະຕິບັດເຊັ່ນ: ສະຕິ, ສະມາທິ, ແລະການຄຸ້ມຄອງຄວາມກົດດັນ.

ການສຶກສາແລະການຮຽນຮູ້: ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາກັບການຮຽນຮູ້ຕະຫຼອດຊີວິດແລະຢູ່ curious. ນີ້ສາມາດປະກອບມີການສຶກສາຢ່າງເປັນທາງການ, ເຊັ່ນລະດັບປະລິນຍາແລະການຢັ້ງຢືນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຮຽນຮູ້ບໍ່ເປັນທາງການໂດຍຜ່ານການອ່ານ, ກອງປະຊຸມ, ແລະຫຼັກສູດອອນໄລນ໌.

  • ການຄຸ້ມຄອງທີ່ໃຊ້ເວລາ: ການຈັດຕັ້ງແລະວາງແຜນການແບ່ງເວລາຂອງທ່ານລະຫວ່າງກິດຈະກໍາຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ການຈັດການເວລາທີ່ດີຈະຊ່ວຍປັບປຸງຜົນຜະລິດແລະຮັບປະກັນວ່າວຽກງານທີ່ສໍາຄັນແລະເປົ້າຫມາຍຖືກຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນ.

  • ຄວາມສໍາພັນແລະທັກສະທາງສັງຄົມ: ພັດທະນາ​ຄວາມ​ສຳພັນ​ທີ່​ມີ​ສຸຂະພາບ​ດີ ​ແລະ ປັບປຸງ​ການ​ພົວພັນ​ທາງ​ສັງຄົມ. ນີ້ປະກອບມີການສ້າງທັກສະການສື່ສານທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ແລະຄວາມສາມາດຂອງເຄືອຂ່າຍ.

  • ການ​ຄຸ້ມ​ຄອງ​ທາງ​ດ້ານ​ການ​ເງິນ: ຮຽນຮູ້ການຄຸ້ມຄອງການເງິນສ່ວນຕົວຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ນີ້ປະກອບມີງົບປະມານ, ການປະຫຍັດ, ການລົງທຶນ, ແລະການວາງແຜນຄວາມປອດໄພທາງດ້ານການເງິນ.

  • ຈຸດ​ປະ​ສົງ​ແລະ​ຄວາມ​ສໍາ​ເລັດ: ການ​ຊອກ​ຫາ​ແລະ​ຊອກ​ຫາ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ຂອງ​ຈຸດ​ປະ​ສົງ​ແລະ​ຄວາມ​ສໍາ​ເລັດ​ໃນ​ຊີ​ວິດ. ນີ້ມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການຈັດກິດຈະກໍາສ່ວນບຸກຄົນແລະເປັນມືອາຊີບກັບຄຸນຄ່າແລະ passions ຂອງຕົນເອງ.

ການພັດທະນາສ່ວນບຸກຄົນແມ່ນຂະບວນການຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງທີ່ຕ້ອງການຄວາມພະຍາຍາມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະການສະທ້ອນ. ມັນເປັນສ່ວນບຸກຄົນສູງ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຈາກບຸກຄົນໄປຫາບຸກຄົນໂດຍອີງໃສ່ສະຖານະການ, ເປົ້າຫມາຍ, ແລະຄວາມປາດຖະຫນາທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງເຂົາເຈົ້າ.

Willpower

ທັກສະອັນສຳຄັນສຳລັບການພັດທະນາສ່ວນຕົວແມ່ນຫຍັງ?

ທັກສະອັນສຳຄັນສຳລັບການພັດທະນາບຸກຄະລິກກະພາບໃນຂອບເຂດຕ່າງໆ, ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນຊີວິດທີ່ສົມບູນ ແລະ ປະສົບຜົນສຳເລັດ. ນີ້ແມ່ນທັກສະທີ່ຈໍາເປັນບາງຢ່າງ:

ປູກຈິດ ສຳ ນຶກຕົນເອງ

Emotional Intelligence: ເຂົ້າໃຈແລະຈັດການອາລົມຂອງຕົນເອງແລະຮັບຮູ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນອື່ນ.

ການສະທ້ອນຕົນເອງ: ການປະເມີນຄວາມຄິດ, ພຶດຕິກໍາ, ແລະການກະທໍາຂອງເຈົ້າເປັນປະຈໍາເພື່ອເຂົ້າໃຈແຮງຈູງໃຈແລະພື້ນທີ່ສໍາລັບການປັບປຸງ.

ການຕັ້ງເປົ້າ ໝາຍ

ເປົ້າ ໝາຍ SMART: ກໍານົດຈຸດປະສົງສະເພາະ, ສາມາດວັດແທກໄດ້, ບັນລຸໄດ້, ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ, ແລະກໍານົດເວລາເພື່ອໃຫ້ທິດທາງທີ່ຊັດເຈນແລະແຮງຈູງໃຈ.

ການວາງແຜນແລະການຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນ: ສ້າງແຜນການປະຕິບັດແລະຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງວຽກງານເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານຢ່າງມີປະສິດທິຜົນ.

ການຄຸ້ມຄອງທີ່ໃຊ້ເວລາ

ການຕັ້ງຄ່າຄວາມນິຍົມ: ການກໍານົດຄວາມສໍາຄັນຂອງວຽກງານແລະສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແທ້ໆ.

ການກໍານົດເວລາ: ວາງແຜນເວລາຂອງເຈົ້າຢ່າງມີປະສິດທິພາບເພື່ອດຸ່ນດ່ຽງກິດຈະກໍາ ແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບຕ່າງໆ.

ການຈັດການການເລື່ອນເວລາ: ພັດທະນາ​ຍຸດ​ທະ​ສາດ​ເພື່ອ​ເອົາ​ຊະ​ນະ​ການ​ຊັກ​ຊ້າ ​ແລະ ຮັກສາ​ສະມັດ​ຕະພາບ.

ທັກ​ສະ​ການ​ສື່​ສານ

ຟັງຢ່າງຫ້າວຫັນ: ສຸມ​ໃສ່​ຢ່າງ​ເຕັມ​ສ່ວນ​, ເຂົ້າ​ໃຈ​, ການ​ຕອບ​ສະ​ຫນອງ​, ແລະ​ຈື່​ຈໍາ​ສິ່ງ​ທີ່​ໄດ້​ຖືກ​ເວົ້າ​.

ການເວົ້າທີ່ມີປະສິດຕິພາບ: ບົ່ງບອກຄວາມຄິດ ແລະຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າຢ່າງຈະແຈ້ງ ແລະໝັ້ນໃຈ.

ການສື່ສານ Nonverbal: ຄວາມເຂົ້າໃຈ ແລະການໃຊ້ພາສາກາຍ, ການສະແດງອອກທາງໜ້າ, ແລະນໍ້າສຽງ.

ທັກສະລະຫວ່າງບຸກຄົນ

ເຫັນອົກເຫັນໃຈ: ຄວາມເຂົ້າໃຈແລະແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນອື່ນ, ສົ່ງເສີມຄວາມສໍາພັນທີ່ດີຂຶ້ນ.

ການ​ແກ້​ໄຂ​ຂໍ້​ຂັດ​ແຍ່ງ: ຄຸ້ມ​ຄອງ ​ແລະ ​ແກ້​ໄຂ​ຄວາມ​ຂັດ​ແຍ່ງ​ກັນ​ຢ່າງ​ມີ​ລັກສະນະ​ສ້າງສັນ.

ເຄືອຂ່າຍ: ການກໍ່ສ້າງແລະຮັກສາຄວາມສໍາພັນທາງວິຊາຊີບແລະສ່ວນບຸກຄົນທີ່ສາມາດສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນແລະໂອກາດ.

ແກ້ໄຂບັນຫາແລະການຄິດວິພາກວິຈານ

Analytical Thinking: ແບ່ງບັນຫາທີ່ຊັບຊ້ອນອອກເປັນສ່ວນທີ່ສາມາດຈັດການໄດ້ເພື່ອເຂົ້າໃຈ ແລະແກ້ໄຂພວກມັນ.

ຄວາມຄິດສ້າງສັນ: ຄິດນອກກ່ອງເພື່ອຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ສ້າງສັນ.

ການ​ຕັດ​ສິນ​ໃຈ: ການ​ປະ​ເມີນ​ຜົນ​ທາງ​ເລືອກ​ແລະ​ການ​ເລືອກ​ທີ່​ມີ​ຂໍ້​ມູນ​.

ການປັບຕົວໄດ້ ແລະຄວາມຢືດຢຸ່ນ

ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ: ເປີດກວ້າງ​ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ແລະ​ປັບ​ແຜນ​ການ​ຕາມ​ຄວາມ​ຈຳ​ເປັນ.

Stress Management: ພັດທະນາເຕັກນິກເພື່ອຮັບມືກັບຄວາມກົດດັນແລະຮັກສາສຸຂະພາບຈິດ.

ຄວາມອົດທົນ: ສືບຕໍ່ສູ້ຊົນໄປສູ່ເປົ້າໝາຍ ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ ແລະສິ່ງທ້າທາຍ.

ຄວາມເປັນຜູ້ນໍາ ແລະອິດທິພົນ

ທັກສະແຮງຈູງໃຈ: ເປັນແຮງບັນດານໃຈ ແລະ ຊຸກຍູ້ໃຫ້ຜູ້ອື່ນບັນລຸໄດ້ດີທີ່ສຸດ.

ຄະນະຜູ້ແທນ: ມອບ​ໝາຍ​ໜ້າ​ທີ່​ຢ່າງ​ມີ​ປະ​ສິດ​ທິ​ຜົນ ເພື່ອ​ນຳ​ໃຊ້​ຄວາມ​ເຂັ້ມ​ແຂງ​ຂອງ​ສະ​ມາ​ຊິກ​ທີມ​ງານ.

ຈິນຕະນາການວິໄສທັດ: ກຳນົດທິດທາງທີ່ໜ້າຈັບໃຈສຳລັບອະນາຄົດ ແລະ ຮັດແໜ້ນການກະທຳໄປສູ່ການບັນລຸມັນ.

ຄວາມຮູ້ດ້ານການເງິນ

ງົບປະມານ: ຄຸ້ມ​ຄອງ​ລາຍ​ຮັບ ​ແລະ ລາຍ​ຈ່າຍ​ໃຫ້​ມີ​ຄວາມ​ໝັ້ນຄົງ​ທາງ​ດ້ານ​ການ​ເງິນ.

ການລົງທຶນ: ຄວາມເຂົ້າໃຈແລະການນໍາໃຊ້ໂອກາດການລົງທຶນເພື່ອການຂະຫຍາຍຕົວຄວາມຮັ່ງມີ.

ການວາງແຜນການເງິນ: ການກະກຽມສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການທາງດ້ານການເງິນໃນອະນາຄົດ, ລວມທັງການບໍານານແລະການສຸກເສີນ.

ສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບ

Physical Fitness: ຮັກສາການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິເພື່ອສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.

ໂພຊະນາການ: ການກິນອາຫານທີ່ສົມດູນເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບໂດຍລວມ.

ສຸຂະພາບຈິດ: ການປະຕິບັດສະຕິ, ສະມາທິ, ແລະເຕັກນິກອື່ນໆເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບຈິດ.

ການ​ຮຽນ​ຮູ້​ຕະ​ຫຼອດ​ຊີ​ວິດ

Curiosity: ຢູ່ໃນຄວາມຢາກຮູ້ຢາກເຫັນ ແລະເປີດໃຫ້ຄວາມຮູ້ ແລະປະສົບການໃໝ່ໆ.

ການປັບປຸງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ: ສະເຫມີຊອກຫາການປັບປຸງທັກສະແລະຄວາມຮູ້ໂດຍຜ່ານໂອກາດການຮຽນຮູ້ຕ່າງໆ.

ການປັບຕົວເຂົ້າກັບເຕັກໂນໂລຢີ: ຮັກສາຄວາມກ້າວຫນ້າທາງດ້ານເຕັກໂນໂລຢີແລະປະສົມປະສານໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນຊີວິດສ່ວນບຸກຄົນແລະເປັນມືອາຊີບ.

ທັກສະເຫຼົ່ານີ້ລວມເອົາການປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາສ່ວນບຸກຄົນໂດຍການເພີ່ມຄວາມສາມາດໃນການຊອກຫາສິ່ງທ້າທາຍໃນຊີວິດ, ສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ມີຄວາມຫມາຍ, ແລະບັນລຸເປົ້າຫມາຍສ່ວນບຸກຄົນແລະເປັນມືອາຊີບຂອງທ່ານ.

ຍຸດທະສາດອັນໃດທີ່ຈະເລືອກເອົາເພື່ອປັບປຸງກໍາລັງໃຈຂອງພວກເຮົາ?

ການ​ປັບ​ປຸງ​ພະ​ລັງ​ງານ​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ນໍາ​ໃຊ້​ຍຸດ​ທະ​ສາດ​ຕ່າງໆ​ທີ່​ຊ່ວຍ​ສ້າງ​ວິ​ໄນ​ຕົນ​ເອງ​ແລະ​ການ​ຄຸ້ມ​ຄອງ​ຕົນ​ເອງ. ນີ້ແມ່ນຍຸດທະສາດທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຢ່າງ:

ກໍານົດເປົ້າຫມາຍທີ່ຊັດເຈນແລະສາມາດບັນລຸໄດ້

ເປົ້າ ໝາຍ SMART: ກໍານົດເປົ້າຫມາຍສະເພາະ, ສາມາດວັດແທກໄດ້, ບັນລຸໄດ້, ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ, ແລະກໍານົດເວລາ. ເປົ້າ​ຫມາຍ​ທີ່​ຈະ​ແຈ້ງ​ສະ​ຫນອງ​ການ​ຊີ້​ນໍາ​ແລະ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ຂອງ​ຈຸດ​ປະ​ສົງ​, ເຮັດ​ໃຫ້​ມັນ​ງ່າຍ​ຂຶ້ນ​ທີ່​ຈະ​ເກັບ​ກໍາ​ລັງ​ໃຈ​.

ທໍາລາຍເປົ້າໝາຍ: ແບ່ງ​ເປົ້າ​ໝາຍ​ທີ່​ໃຫຍ່​ກວ່າ​ອອກ​ໄປ​ເປັນ​ວຽກ​ງານ​ທີ່​ນ້ອຍ​ກວ່າ, ຄຸ້ມ​ຄອງ​ໄດ້​ເພື່ອ​ຫຼີກ​ລ່ຽງ​ຄວາມ​ຮູ້ສຶກ​ຫຍຸ້ງ​ຍາກ.

ສ້າງ ແລະປະຕິບັດຕາມສິ່ງທີ່ເຮັດປະຈຳ

ຕາຕະລາງທີ່ສອດຄ່ອງ: ຈັດຕັ້ງປະຈໍາວັນເພື່ອສ້າງນິໄສ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບການຕັດສິນໃຈຄົງທີ່ແລະການຮັກສາຄວາມຕັ້ງໃຈ.

ຈັດ ລຳ ດັບຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງ ໜ້າ ວຽກ: ສຸມໃສ່ວຽກງານທີ່ມີບູລິມະສິດສູງເມື່ອພະລັງງານແລະຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງທ່ານຢູ່ໃນຈຸດສູງສຸດ.

ປະຕິບັດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຕົນເອງ

ຈົ່ງເມດຕາຕົວເອງ: ຖືວ່າການຕົກຕໍ່າແລະຄວາມລົ້ມເຫລວເປັນໂອກາດສໍາລັບການຮຽນຮູ້ແທນທີ່ຈະເປັນເຫດຜົນສໍາລັບການວິພາກວິຈານຕົນເອງ. ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈໃນຕົວຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະເພີ່ມຄວາມຢືດຢຸ່ນ.

ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມຄືບຫນ້າ: ຮັບຮູ້ ແລະສະເຫຼີມສະຫຼອງຜົນສຳເລັດຂອງເຈົ້າເປັນປະຈຳ, ບໍ່ວ່ານ້ອຍປານໃດ.

ພັດທະນານິໄສສຸຂະພາບ

ອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ: ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍເພີ່ມລະດັບພະລັງງານໂດຍລວມແລະປັບປຸງການຄວບຄຸມຕົນເອງ.

ອາຫານທີ່ສົມດຸນ: ໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມຊ່ວຍຮັກສາລະດັບພະລັງງານທີ່ຫມັ້ນຄົງແລະຫນ້າທີ່ຂອງມັນສະຫມອງ, ສະຫນັບສະຫນູນຄວາມຕັ້ງໃຈ.

ນອນໃຫ້ພຽງພໍ: ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານນອນພຽງພໍ, ເພາະວ່າຄວາມເມື່ອຍລ້າສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕັ້ງໃຈໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ຈິດໃຈແລະສະມາທິ

ການປະຕິບັດສະຕິປັນຍາ: ມີສ່ວນຮ່ວມໃນສະຕິຫຼືສະມາທິເພື່ອເພີ່ມຄວາມຮັບຮູ້ຂອງຄວາມຄິດແລະແຮງກະຕຸ້ນຂອງທ່ານ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄວບຄຸມພວກມັນໄດ້ດີຂຶ້ນ.

ອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈເລິກ: ໃຊ້ເຕັກນິກການຫາຍໃຈເລິກໆເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງ ແລະ ຟື້ນຟູການຕັ້ງໃຈຄືນເມື່ອຮູ້ສຶກຈົມລົງ.

ຈຳກັດການລໍ້ລວງ

ການຄວບຄຸມສິ່ງແວດລ້ອມ: ປັບປ່ຽນສະພາບແວດລ້ອມຂອງທ່ານເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການລໍ້ລວງ. ຕົວຢ່າງ: ຮັກສາອາຫານຫວ່າງທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ ຖ້າເຈົ້າພະຍາຍາມກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ລົບສິ່ງລົບກວນ: ສ້າງພື້ນທີ່ເຮັດວຽກທີ່ບໍ່ມີສິ່ງລົບກວນເພື່ອເພີ່ມຄວາມຕັ້ງໃຈ ແລະຜະລິດຕະພາບ.

ເສີມສ້າງລະບຽບວິໄນຂອງຕົນເອງເທື່ອລະກ້າວ

ເລີ່ມຕົ້ນຂະຫນາດນ້ອຍ: ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການປ່ຽນແປງເລັກໆນ້ອຍໆເພື່ອສ້າງລະບຽບວິໄນຂອງຕົນເອງໃນໄລຍະເວລາ. ການປັບປຸງເທື່ອລະກ້າວແມ່ນມີຄວາມຍືນຍົງກວ່າ.

ສິ່ງທ້າທາຍທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ: ທ້າ​ທາຍ​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ​ເທື່ອ​ລະ​ກ້າວ​ເພື່ອ​ເພີ່ມ​ຄວາມ​ສາ​ມາດ​ຂອງ​ທ່ານ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ຄວບ​ຄຸມ​ຕົນ​ເອງ.

ໃຊ້ການເສີມສ້າງທາງບວກ

ໃຫ້ລາງວັນຕົວເອງ: ໃຫ້ລາງວັນນ້ອຍໆສຳລັບການຍຶດໝັ້ນໃນເປົ້າໝາຍ ແລະເຮັດສຳເລັດໜ້າວຽກຂອງເຈົ້າ. ການເສີມສ້າງທາງບວກສາມາດກະຕຸ້ນຄວາມພະຍາຍາມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

ເຕືອນສາຍຕາ: ໃຊ້ອຸປະກອນຊ່ວຍສາຍຕາເຊັ່ນ: ຕາຕະລາງຫຼືຕົວຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າເພື່ອເຕືອນຕົວທ່ານເອງກ່ຽວກັບເປົ້າຫມາຍແລະຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງທ່ານ.

ການປະຕິບັດຄວາມພໍໃຈທີ່ຊັກຊ້າ

ລໍຖ້າກ່ອນການສະແດງ: ເມື່ອ​ປະ​ເຊີນ​ກັບ​ການ​ລໍ້​ລວງ, ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ການ​ລໍ​ຖ້າ​ໄລ​ຍະ​ສັ້ນ​ກ່ອນ​ທີ່​ຈະ​ໃຫ້​ໃນ. ນີ້​ສາ​ມາດ​ຊ່ວຍ​ສ້າງ​ຄວາມ​ສາ​ມາດ​ຂອງ​ທ່ານ​ທີ່​ຈະ​ຊັກ​ຊ້າ​ຄວາມ​ພໍ​ໃຈ.

ລະບົບລາງວັນ: ສ້າງລະບົບທີ່ທ່ານໃຫ້ລາງວັນຕົວທ່ານເອງຫຼັງຈາກບັນລຸຈຸດສໍາຄັນ, ເສີມສ້າງມູນຄ່າຂອງລາງວັນທີ່ຊັກຊ້າ.

ຮຽນຮູ້ຈາກ Role Models

ຊອກຫາພີ່ລ້ຽງ: ຊອກຫາແບບຢ່າງຫຼືຜູ້ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ສະແດງຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະຮຽນຮູ້ຈາກກົນລະຍຸດແລະພຶດຕິກໍາຂອງພວກເຂົາ.

ອ່ານເລື່ອງດົນໃຈ: ອ່ານກ່ຽວກັບຄົນທີ່ປະສົບຄວາມສໍາເລັດໃນການພັດທະນາຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະນໍາໃຊ້ບົດຮຽນຂອງເຂົາເຈົ້າກັບຊີວິດຂອງເຈົ້າເອງ.

ຮັກສາລະບົບສະຫນັບສະຫນູນ

ຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອ: ອ້ອມຮອບຕົວທ່ານດ້ວຍຫມູ່ເພື່ອນ, ຄອບຄົວ, ຫຼືເພື່ອນຮ່ວມງານທີ່ສະຫນັບສະຫນູນເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮັບຜິດຊອບ.

ຄູ່ຮ່ວມງານຮັບຜິດຊອບ: ຈັບຄູ່ກັບຄົນທີ່ມີເປົ້າຫມາຍທີ່ຄ້າຍຄືກັນເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນເຊິ່ງກັນແລະກັນແລະຊຸກຍູ້ເຊິ່ງກັນແລະກັນ.

ໂດຍການລວມເອົາຍຸດທະສາດເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າໄປໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດຄ່ອຍໆສ້າງແລະເພີ່ມກໍາລັງໃຈຂອງເຈົ້າ, ເສີມຂະຫຍາຍຄວາມສາມາດໃນການບັນລຸເປົ້າຫມາຍໃນໄລຍະຍາວແລະຮັກສາລະບຽບວິໄນຂອງຕົນເອງ.

ທຸລະກິດປະເພດໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີເງື່ອນໄຂທີ່ດີກວ່າສໍາລັບການປັບປຸງຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງພວກເຮົາ?

ການມີສ່ວນຮ່ວມໃນທຸລະກິດທີ່ທ້າທາຍທ່ານ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມພະຍາຍາມທີ່ສອດຄ່ອງ, ແລະສົ່ງເສີມການຂະຫຍາຍຕົວສ່ວນບຸກຄົນສາມາດປັບປຸງຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງທ່ານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ນີ້ແມ່ນທຸລະກິດຫຼາຍປະເພດທີ່ສະເໜີສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເອື້ອອຳນວຍໃຫ້ແກ່ການພັດທະນາກຳລັງໃຈ:

Entrepreneurship and Startups

ສິ່ງທ້າທາຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ: ການເລີ່ມຕົ້ນ ແລະດຳເນີນທຸລະກິດກ່ຽວຂ້ອງກັບການປະເຊີນໜ້າກັບສິ່ງທ້າທາຍຫຼາຍຢ່າງ, ຕັ້ງແຕ່ການລະດົມທຶນຈົນເຖິງການຄຸ້ມຄອງທີມງານ. ການ​ເອົາ​ຊະ​ນະ​ອຸ​ປະ​ສັກ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​ຮຽກ​ຮ້ອງ​ໃຫ້​ມີ​ແລະ​ສ້າງ​ຄວາມ​ຕັ້ງ​ໃຈ.

ການ​ແກ້​ໄຂ​ບັນ​ຫາ: ການຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ມີນະວັດຕະກໍາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຈະຊ່ວຍເພີ່ມລະບຽບວິໄນໃນຕົນເອງ ແລະ ຄວາມຢືດຢຸ່ນ.

ເປົ້າໝາຍສະພາບແວດລ້ອມ: ຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອກໍານົດແລະບັນລຸຈຸດສໍາຄັນທາງທຸລະກິດ, ສົ່ງເສີມແນວຄິດທີ່ຕັ້ງເປົ້າຫມາຍທີ່ເຂັ້ມແຂງ.

Freelancing ແລະໃຫ້ຄໍາປຶກສາ

ແຮງຈູງໃຈຕົວເອງ: ການເຮັດວຽກເປັນເອກະລາດຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີລະດັບສູງຂອງແຮງຈູງໃຈຕົນເອງແລະລະບຽບວິໄນໃນການຄຸ້ມຄອງເວລາແລະຕອບສະຫນອງກໍານົດເວລາຂອງລູກຄ້າ.

ເຫມາະສົມ: Freelancers ມັກຈະຕ້ອງການ juggle ຫຼາຍໂຄງການແລະລູກຄ້າ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປັບຕົວແລະລະບຽບຕົນເອງທີ່ເຂັ້ມແຂງ.

ອຸດສາຫະກໍາສຸຂະພາບແລະການອອກກໍາລັງກາຍ

ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາສ່ວນບຸກຄົນ: ບໍ່ວ່າຈະເປັນການແລ່ນ gym, ເປັນຄູຝຶກສ່ວນບຸກຄົນ, ຫຼືການຂາຍຜະລິດຕະພັນສຸຂະພາບ, ອຸດສາຫະກໍາຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄໍາຫມັ້ນສັນຍາສ່ວນບຸກຄົນເພື່ອສຸຂະພາບແລະການສອດຄ່ອງກັບ, ຊຶ່ງສາມາດແປເປັນຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ເຂັ້ມແຂງ.

ການດົນໃຈແລະອິດທິພົນ: ການ​ຊ່ວຍ​ເຫຼືອ​ຄົນ​ອື່ນ​ໃຫ້​ບັນ​ລຸ​ເປົ້າ​ໝາຍ​ການ​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາຍ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ສາ​ມາດ​ເປັນ​ການ​ກະ​ຕຸ້ນ​ທີ່​ສູງ​ແລະ​ເສີມ​ຂະ​ຫຍາຍ​ການ​ລະ​ບຽບ​ວິ​ໄນ​ຂອງ​ຕົນ​ເອງ.

ສິລະປະສ້າງສັນ ແລະການບັນເທີງ

Persistence: ການປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນຂົງເຂດສ້າງສັນເຊັ່ນ: ການຂຽນ, ດົນຕີ, ຫຼືສິລະປະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມອົດທົນແລະຄວາມສາມາດໃນການຈັດການກັບການປະຕິເສດແລະການວິພາກວິຈານ.

ການປັບປຸງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ: ຄວາມຕ້ອງການເພື່ອປັບປຸງທັກສະຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະເປັນແຮງບັນດານໃຈສົ່ງເສີມຈັນຍາບັນການເຮັດວຽກທີ່ມີລະບຽບວິໄນ.

ການ​ສຶກ​ສາ​ແລະ​ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ

ການ​ຮຽນ​ຮູ້​ຕະ​ຫຼອດ​ຊີ​ວິດ: ການສິດສອນ ແລະ ການຝຶກອົບຮົມຜູ້ອື່ນຈໍາເປັນຕ້ອງຢູ່ກັບຂໍ້ມູນຂ່າວສານ ແລະເຕັກນິກໃໝ່, ສົ່ງເສີມວັດທະນະທໍາຂອງການປັບປຸງຕົນເອງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

ຄວາມອົດທົນແລະຄວາມສອດຄ່ອງ: ການສຶກສາຕ້ອງມີຄວາມອົດທົນແລະສອດຄ່ອງໃນຄວາມພະຍາຍາມຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຄຸນນະພາບທີ່ຕິດພັນກັບຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ເຂັ້ມແຂງ.

ເຕັກໂນໂລຊີ ແລະການພັດທະນາຊອບແວ

ການ​ແກ້​ໄຂ​ບັນ​ຫາ: ການພັດທະນາຊອບແວຫຼືຜະລິດຕະພັນເຕັກໂນໂລຢີກ່ຽວຂ້ອງກັບການແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ສັບສົນແລະການທົດສອບຊ້ໍາຊ້ອນ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຈຸດສຸມແລະຄວາມອົດທົນ.

ການຄຸ້ມຄອງໂຄງການ: ການຄຸ້ມຄອງໂຄງການເຕັກໂນໂລຢີຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການວາງແຜນທີ່ລະອຽດອ່ອນ, ການຄຸ້ມຄອງເວລາ, ແລະຄວາມສາມາດໃນການຍຶດຫມັ້ນໃນເປົ້າຫມາຍໄລຍະຍາວ.

ການຂາຍແລະການຕະຫຼາດ

ຄວາມຢືດຢຸ່ນ: ບົດບາດການຂາຍມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການປະເຊີນກັບການປະຕິເສດແລະຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະຍັງຄົງມີແຮງຈູງໃຈ, ເຊິ່ງສ້າງຄວາມຢືດຢຸ່ນແລະຄວາມຕັ້ງໃຈ.

ເປົ້າໝາຍ: ການບັນລຸເປົ້າຫມາຍການຂາຍຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການກໍານົດແລະດໍາເນີນການເປົ້າຫມາຍສະເພາະ, ສາມາດວັດແທກໄດ້ຢ່າງສະຫມໍ່າສະເຫມີ.

ວິສາຫະກິດທີ່ບໍ່ຫວັງຜົນກຳໄລ ແລະ ສັງຄົມ

Passion-driven: ການ​ເຮັດ​ວຽກ​ຢູ່​ໃນ​ພາກ​ສະ​ຫນາມ​ທີ່​ຂັບ​ເຄື່ອນ​ໂດຍ​ເຫດ​ຜົນ​ທີ່​ທ່ານ​ກະ​ຕື​ລື​ລົ້ນ​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ສາ​ມາດ​ເສີມ​ຂະ​ຫຍາຍ​ຄໍາ​ຫມັ້ນ​ສັນ​ຍາ​ແລະ​ລະ​ບຽບ​ວິ​ໄນ​ຕົນ​ເອງ​ຂອງ​ທ່ານ.

ການຄຸ້ມຄອງຊັບພະຍາກອນ: ເລື້ອຍໆການເຮັດວຽກກັບຊັບພະຍາກອນທີ່ຈໍາກັດຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມຄິດສ້າງສັນ, ຄວາມອົດທົນ, ແລະການຄຸ້ມຄອງຕົນເອງທີ່ມີປະສິດທິພາບ.

ປັດໃຈຫຼັກໃນທຸລະກິດເຫຼົ່ານີ້:

ປະຕິບັດວິໄນດ້ວຍຕົນເອງ: ທຸລະກິດເຫຼົ່ານີ້ສ່ວນໃຫຍ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີລະບຽບວິໄນຕົນເອງໃນລະດັບສູງ, ຍ້ອນວ່າທ່ານມັກຈະຕ້ອງການກະຕຸ້ນຕົວເອງໂດຍບໍ່ມີການຊີ້ນໍາໂດຍກົງ.

ການ ກຳ ນົດທິດທາງເປົ້າ ໝາຍ: ການ​ຕັ້ງ​ເປົ້າ​ໝາຍ​ແລະ​ການ​ບັນ​ລຸ​ເປົ້າ​ໝາຍ​ແມ່ນ​ຄວາມ​ຕ້ອງ​ການ​ທົ່ວ​ໄປ, ຊຸກ​ຍູ້​ຄວາມ​ຕັ້ງ​ໃຈ​ທີ່​ເຂັ້ມ​ແຂງ​ໃນ​ຂະ​ນະ​ທີ່​ທ່ານ​ພະ​ຍາ​ຍາມ​ບັນ​ລຸ​ເປົ້າ​ໝາຍ.

ການຮຽນຮູ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ: ຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອປັບຕົວ, ຮຽນຮູ້, ແລະເຕີບໂຕພາຍໃນອຸດສາຫະກໍາຂອງເຈົ້າຊ່ວຍສ້າງຄວາມຢືດຢຸ່ນທາງຈິດໃຈແລະການຄວບຄຸມຕົນເອງ.

Overcoming Challenges: ການປະເຊີນ ​​​​ໜ້າ ແລະຜ່ານຜ່າສິ່ງທ້າທາຍຕ່າງໆແລະຄວາມລົ້ມເຫຼວແມ່ນປະກົດຂຶ້ນໃນທຸລະກິດເຫຼົ່ານີ້, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການສ້າງແລະເສີມສ້າງແຮງຈູງໃຈ.

ໂດຍການເລືອກທຸລະກິດທີ່ສອດຄ່ອງກັບຄຸນລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານສາມາດສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເອື້ອອໍານວຍສໍາລັບການປັບປຸງຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ບັນລຸການຂະຫຍາຍຕົວສ່ວນບຸກຄົນແລະເປັນມືອາຊີບ.

ແຕ່ນອກຈາກ "The Willpower", ພວກເຮົາຕ້ອງການສິ່ງອື່ນທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າມັນ "ຄວາມໄວ້ວາງໃຈ".

ຄວາມ​ສຳພັນ​ລະຫວ່າງ​ກຳລັງ​ໃຈ​ແລະ​ຄວາມ​ໄວ້​ເນື້ອ​ເຊື່ອ​ໃຈ​ແມ່ນ​ມີ​ຫຼາຍ​ຮູບ​ຫຼາຍ​ແບບ, ກວມ​ເອົາ​ທັງ​ຂະ​ໜາດ​ສ່ວນ​ຕົວ​ແລະ​ລະຫວ່າງ​ບຸກຄົນ. ນີ້ແມ່ນຫຼາຍລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນຂອງການໂຕ້ຕອບຂອງເຂົາເຈົ້າ:

ຄວາມເຊື່ອໝັ້ນຕົນເອງ ແລະກຳລັງໃຈ: ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ທີ່​ເຂັ້ມ​ແຂງ​ຂອງ​ຄວາມ​ໄວ້​ວາງ​ໃຈ​ໃນ​ຕົນ​ເອງ​ເສີມ​ຂະ​ຫຍາຍ​ຄວາມ​ຕັ້ງ​ໃຈ​ຂອງ​ບຸກ​ຄົນ. ເມື່ອຄົນເຮົາເຊື່ອໃນຄວາມສາມາດຂອງຕົນເອງໃນການຕັດສິນໃຈ ແລະປະຕິບັດຕາມຄຳໝັ້ນສັນຍາ, ເຂົາເຈົ້າມີທ່າອ່ຽງທີ່ຈະໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອບັນລຸເປົ້າໝາຍ. ຄວາມ​ໄວ້​ວາງ​ໃຈ​ໃນ​ຕົນ​ເອງ​ນີ້​ເສີມ​ສ້າງ​ຄວາມ​ຕັ້ງ​ໃຈ​ແລະ​ຄວາມ​ຢືດ​ຢຸ່ນ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໃນ​ການ​ປະ​ເຊີນ​ຫນ້າ​ກັບ​ສິ່ງ​ທ້າ​ທາຍ.

ການ​ກໍ່​ສ້າງ Willpower ໂດຍ​ຜ່ານ​ຄວາມ​ໄວ້​ວາງ​ໃຈ​: ຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນຕົນເອງສາມາດພັດທະນາໄດ້ໂດຍຜ່ານການກະທໍາຂະຫນາດນ້ອຍ, ສອດຄ່ອງຂອງ willpower. ໂດຍການຕັ້ງແລະບັນລຸເປົ້າຫມາຍເລັກນ້ອຍ, ບຸກຄົນສ້າງຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນຄວາມສາມາດໃນການຄວບຄຸມຕົນເອງແລະລະບຽບວິໄນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າເຂັ້ມແຂງສໍາລັບສິ່ງທ້າທາຍທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ.

ຄວາມເຊື່ອໝັ້ນໃນຜູ້ອື່ນ ແລະກຳລັງໃຈຮ່ວມມື: ຄວາມໄວ້ວາງໃຈລະຫວ່າງບຸກຄົນມີບົດບາດສໍາຄັນໃນຄວາມພະຍາຍາມລວມທີ່ຕ້ອງການຄວາມຕັ້ງໃຈ. ເມື່ອຄົນເຮົາເຊື່ອໝັ້ນໃນໝູ່ເພື່ອນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຮ່ວມມືຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ແບ່ງປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບ, ແລະສະໜັບສະໜູນເຊິ່ງກັນ ແລະ ກັນໃນການຮັກສາແຮງຈູງໃຈ ແລະ ຈຸດສຸມ. ຄວາມ​ໄວ້​ເນື້ອ​ເຊື່ອ​ໃຈ​ເຊິ່ງ​ກັນ​ແລະ​ກັນ​ນີ້​ສາ​ມາດ​ຂະ​ຫຍາຍ​ຄວາມ​ຕັ້ງ​ໃຈ​ລວມ​ທີ່​ຈໍາ​ເປັນ​ເພື່ອ​ບັນ​ລຸ​ຈຸດ​ປະ​ສົງ​ຮ່ວມ​ກັນ​.

ຄວາມໄວ້ວາງໃຈ ແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບ: ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ທີ່​ໄວ້​ວາງ​ໃຈ​ມັກ​ຈະ​ມີ​ລະ​ດັບ​ຂອງ​ການ​ຮັບ​ຜິດ​ຊອບ​ທີ່​ສາ​ມາດ​ເສີມ​ຂະ​ຫຍາຍ​ຄວາມ​ຕັ້ງ​ໃຈ. ເມື່ອບຸກຄົນຮູ້ວ່າພວກເຂົາໄວ້ວາງໃຈແລະຄົນອື່ນອີງໃສ່ພວກເຂົາ, ພວກເຂົາອາດຈະຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມມຸ່ງຫມັ້ນທີ່ຫນັກແຫນ້ນກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ກໍາລັງໃຈແລະຕອບສະຫນອງຄວາມຄາດຫວັງ, ດັ່ງນັ້ນການເສີມສ້າງຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງພວກເຂົາ.

Willpower ແລະຄວາມຫນ້າເຊື່ອຖື: ການສະແດງຄວາມຕັ້ງໃຈແລະຄວາມສອດຄ່ອງໃນການກະ ທຳ ສາມາດເພີ່ມຄວາມ ໜ້າ ເຊື່ອຖືໄດ້. ເມື່ອບຸກຄົນສະແດງໃຫ້ເຫັນເລື້ອຍໆວ່າພວກເຂົາສາມາດຄວບຄຸມແຮງກະຕຸ້ນແລະຍຶດຫມັ້ນກັບເປົ້າຫມາຍຂອງພວກເຂົາ, ຄົນອື່ນມັກຈະໄວ້ວາງໃຈພວກເຂົາ. ວົງການຄໍາຄຶດຄໍາເຫັນໃນທາງບວກນີ້ສາມາດເສີມສ້າງທັງຄວາມຕັ້ງໃຈສ່ວນຕົວແລະຄວາມໄວ້ວາງໃຈທີ່ວາງໄວ້ໃນພວກມັນໂດຍຄົນອື່ນ.

ເອົາຊະນະການລໍ້ລວງ: ຄວາມໄວ້ວາງໃຈສາມາດເປັນສິ່ງສໍາຄັນໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ກໍາລັງຈະທົດສອບເປັນປະຈໍາ. ຕົວຢ່າງ, ໃນໂຄງການຟື້ນຟູສິ່ງເສບຕິດຫຼືການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ການມີເຄືອຂ່າຍສະຫນັບສະຫນູນທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ສາມາດສະຫນອງການຊຸກຍູ້ແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອຕ້ານການລໍ້ລວງແລະຮັກສາການຄວບຄຸມຕົນເອງ.

ຄວາມກົດດັນແລະການຮັບມືກັບ: ຄວາມໄວ້ວາງໃຈສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນທີ່ມັກຈະເຮັດໃຫ້ກໍາລັງໃຈ. ຮູ້ວ່າຄົນຫນຶ່ງມີລະບົບສະຫນັບສະຫນູນທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຫນັກຫນ່ວງທາງດ້ານຈິດໃຈແລະຈິດໃຈຂອງວຽກງານທີ່ທ້າທາຍ, ຮັກສາຄວາມຕັ້ງໃຈສໍາລັບການປະຕິບັດທີ່ມີປະສິດທິພາບ.

ສະຫຼຸບແລ້ວ, ຄວາມຕັ້ງໃຈແລະຄວາມໄວ້ວາງໃຈແມ່ນຂຶ້ນກັບກັນ. ຄວາມ​ໄວ້​ວາງ​ໃຈ​ໃນ​ຕົນ​ເອງ​ເສີມ​ຂະ​ຫຍາຍ​ຄວາມ​ຕັ້ງ​ໃຈ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ, ຄວາມ​ໄວ້​ວາງ​ໃຈ​ຂອງ​ບຸກ​ຄົນ​ສ້າງ​ຄວາມ​ສະ​ດວກ​ຄວາມ​ພະ​ຍາ​ຍາມ​ລວມ, ແລະ​ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ຄວາມ​ຕັ້ງ​ໃຈ​ສາ​ມາດ​ສ້າງ​ຄວາມ​ໄວ້​ວາງ​ໃຈ. ຮ່ວມກັນ, ພວກເຂົາສ້າງແບບເຄື່ອນໄຫວທີ່ສະຫນັບສະຫນູນຄວາມສໍາເລັດຂອງບຸກຄົນແລະກຸ່ມໃນການບັນລຸເປົ້າຫມາຍ.

ພວກເຮົາຕ້ອງການຫຍັງອີກແດ່ທີ່ຈະປະສົບຜົນສໍາເລັດ?

ນອກຈາກຄວາມຕັ້ງໃຈແລະຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນອື່ນໆຈໍານວນຫນຶ່ງແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການບັນລຸຜົນສໍາເລັດ. ນີ້ແມ່ນກອບການຂະຫຍາຍທີ່ປະກອບມີປັດໃຈເພີ່ມເຕີມເຫຼົ່ານີ້:

ເປົ້າໝາຍ ແລະວິໄສທັດທີ່ຈະແຈ້ງ

ວິໄສທັດ: ມີວິໄສທັດທີ່ຊັດເຈນ, ຫນ້າສົນໃຈກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄວາມສໍາເລັດເບິ່ງຄືວ່າ. ວິໄສທັດນີ້ຄວນດົນໃຈແລະນໍາພາຄວາມພະຍາຍາມຂອງເຈົ້າ.

ເປົ້າໝາຍສະຫຼາດ: ກໍານົດເປົ້າຫມາຍສະເພາະ, ສາມາດວັດແທກໄດ້, ບັນລຸໄດ້, ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ, ແລະກໍານົດເວລາເພື່ອໃຫ້ແຜນທີ່ເສັ້ນທາງທີ່ຊັດເຈນ.

ຄວາມຮູ້ແລະທັກສະ

ການຮຽນຮູ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ: ຍຶດໝັ້ນໃນການຮຽນຮູ້ ແລະ ປັບປຸງທັກສະຂອງເຈົ້າ. ນີ້ລວມມີທັງຄວາມຮູ້ສະເພາະຂອງອຸດສາຫະກໍາ ແລະຄວາມຮູ້ທາງທຸລະກິດທົ່ວໄປ.

ການຝຶກອົບຮົມແລະການພັດທະນາ: ລົງທຶນໃນໂຄງການຝຶກອົບຮົມແລະກອງປະຊຸມເພື່ອໃຫ້ຄວາມສາມາດຂອງທ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງແລະແຫຼມ.

ການວາງແຜນ ແລະຍຸດທະສາດທີ່ມີປະສິດທິພາບ

ການ​ວາງ​ແຜນ​ຍຸດ​ທະ​ສາດ: ສ້າງແຜນຍຸດທະສາດລະອຽດ, ອະທິບາຍຂັ້ນຕອນທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ. ລວມເອົາເປົ້າໝາຍໄລຍະສັ້ນ ແລະໄລຍະຍາວ.

ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ: ກຽມພ້ອມທີ່ຈະປັບແຜນການຂອງເຈົ້າເພື່ອຕອບສະຫນອງກັບຂໍ້ມູນໃຫມ່ຫຼືສະຖານະການປ່ຽນແປງ.ການຄຸ້ມຄອງຊັບພະຍາກອນ

ການ​ຄຸ້ມ​ຄອງ​ທາງ​ດ້ານ​ການ​ເງິນ: ຮັກສາຄວາມເຂົ້າໃຈຢ່າງແຂງແຮງຂອງສະຖານະການທາງດ້ານການເງິນຂອງທ່ານ. ນີ້ລວມມີງົບປະມານ, ການຕິດຕາມຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ, ແລະຮັບປະກັນການສະຫນອງທຶນທີ່ພຽງພໍ.

ການ​ບໍ​ລິ​ຫານ​ເວ​ລາ: ຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງວຽກງານແລະຈັດການເວລາຂອງທ່ານຢ່າງມີປະສິດທິພາບເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜົນຜະລິດສູງສຸດ.

ເຄືອຂ່າຍແລະຄວາມສໍາພັນ

ການສ້າງຄວາມສໍາພັນ: ປູກຝັງເຄືອຂ່າຍຕິດຕໍ່ພົວພັນສະຫນັບສະຫນູນແລະອິດທິພົນ. ເຄືອຂ່າຍສາມາດເປີດປະຕູສູ່ໂອກາດໃໝ່ໆ ແລະໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ມີຄຸນຄ່າ.

ການຮ່ວມມື: ສົ່ງເສີມສະພາບແວດລ້ອມການຮ່ວມມືທີ່ການເຮັດວຽກເປັນທີມໄດ້ຮັບການຊຸກຍູ້ ແລະທັດສະນະທີ່ຫຼາກຫຼາຍແມ່ນມີຄຸນຄ່າ.

ຄວາມຢືດຢຸ່ນແລະການປັບຕົວ

ຄວາມຢືດຢຸ່ນ: ພັດທະນາຄວາມສາມາດໃນການ bounce ກັບຄືນຈາກ setbacks ແລະສືບຕໍ່ກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າເຖິງວ່າຈະມີສິ່ງທ້າທາຍ.

ການປັບຕົວ: ຢູ່ປ່ຽນແປງໄດ້ ແລະເປີດກວ້າງເພື່ອປ່ຽນແປງ. ເຕັມໃຈທີ່ຈະ pivot ຍຸດທະສາດຂອງທ່ານຕາມຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອຕອບສະຫນອງກັບສະຖານະການໃຫມ່ຫຼືໂອກາດ.

ນະວັດຕະ ກຳ ແລະຄວາມຄິດສ້າງສັນ

ຄວາມຄິດສ້າງສັນ: ຊຸກຍູ້ການຄິດປະດິດສ້າງ ແລະການແກ້ໄຂບັນຫາ. ຊອກຫາວິທີໃຫມ່ແລະດີກວ່າທີ່ຈະເຮັດສິ່ງຕ່າງໆ.

ຄວາມສ່ຽງ: ເຕັມໃຈທີ່ຈະເອົາຄວາມສ່ຽງຈາກການຄິດໄລ່ເພື່ອຄົ້ນຫາໂອກາດໃຫມ່ແລະຊຸກຍູ້ການເຕີບໂຕ.

ການສື່ສານທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ

ທັກ​ສະ​ການ​ສື່​ສານ: ພັດທະນາທັກສະການສື່ສານທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ທັງຄໍາເວົ້າແລະລາຍລັກອັກສອນ, ເພື່ອສະແດງວິໄສທັດ, ເປົ້າຫມາຍ, ແລະແຜນການຂອງທ່ານຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.

ຄວາມເປັນຜູ້ ນຳ ແລະການບໍລິຫານ

ຜູ້ນໍາ: ປູກຝັງຄຸນລັກສະນະການເປັນຜູ້ນໍາທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ເຊັ່ນ: ຄວາມຊື່ສັດ, ຄວາມຮັບຜິດຊອບ, ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ແລະຄວາມສາມາດໃນການດົນໃຈແລະກະຕຸ້ນຄົນອື່ນ.

ການຄຸ້ມຄອງ: ພັດທະນາການປະຕິບັດການຄຸ້ມຄອງທີ່ມີປະສິດທິພາບເພື່ອກວດກາເບິ່ງການດໍາເນີນງານ, ມອບຫມາຍວຽກງານ, ແລະຮັບປະກັນຄວາມສອດຄ່ອງຂອງທີມງານກັບເປົ້າຫມາຍ.

ສຸຂະພາບແລະສະຫວັດດີການ

ສຸຂະພາບກາຍ: ຮັກສາສຸຂະພາບຮ່າງກາຍໃຫ້ດີດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ, ກິນອາຫານທີ່ສົມດູນ, ແລະ ນອນໃຫ້ພຽງພໍ. ສະຫວັດດີພາບທາງກາຍສະຫນັບສະຫນູນຄວາມຊັດເຈນທາງດ້ານຈິດໃຈແລະຄວາມອົດທົນ.

ສຸຂະພາບຈິດ: ເອົາ​ໃຈ​ໃສ່​ກັບ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ຈິດ​ໂດຍ​ການ​ຄຸ້ມ​ຄອງ​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​, ຊອກ​ຫາ​ສະ​ຫນັບ​ສະ​ຫນູນ​ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ຈໍາ​ເປັນ​, ແລະ​ການ​ຮັກ​ສາ​ຄວາມ​ສົມ​ດູນ​ຂອງ​ຊີ​ວິດ​ການ​ເຮັດ​ວຽກ​.

ການປະສົມປະສານອົງປະກອບເຫຼົ່ານີ້

ການ​ເຊື່ອມ​ໂຍງ​ຂອງ​ອົງ​ປະ​ກອບ​:

Willpower ແລະ​ຄວາມ​ໄວ້​ວາງ​ໃຈ​: ຮັບ​ໃຊ້​ເປັນ​ພື້ນ​ຖານ, ຂັບ​ເຄື່ອນ​ຄວາມ​ພະ​ຍາ​ຍາມ​ທີ່​ສອດ​ຄ້ອງ​ກັນ​ແລະ​ການ​ຊຸກ​ຍູ້​ການ​ພົວ​ພັນ​ທີ່​ເຊື່ອ​ຖື​ໄດ້.

ວິໄສທັດ ແລະ ເປົ້າໝາຍທີ່ຈະແຈ້ງ: ໃຫ້ທິດທາງແລະແຮງຈູງໃຈ.

ຄວາມຮູ້ແລະທັກສະ: ໃຫ້ທ່ານມີເຄື່ອງມືທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອປະຕິບັດຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.

ການວາງແຜນ ແລະຍຸດທະສາດທີ່ມີປະສິດທິພາບ: ຮັບປະກັນການປະຕິບັດທີ່ມີການຈັດຕັ້ງແລະມີຈຸດປະສົງ.

ການຄຸ້ມຄອງຊັບພະຍາກອນ: ຮັກສາຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຍືນຍົງ.

ເຄືອຂ່າຍ ແລະຄວາມສໍາພັນ: ສະເຫນີການສະຫນັບສະຫນູນແລະເປີດໂອກາດ.

ຄວາມຢືດຢຸ່ນແລະການປັບຕົວໄດ້: ຮັບປະກັນຄວາມອົດທົນຜ່ານສິ່ງທ້າທາຍ.

ນະວັດຕະ ກຳ ແລະຄວາມຄິດສ້າງສັນ: ຂັບລົດຄວາມຄືບຫນ້າແລະຄວາມແຕກຕ່າງ.

ການສື່ສານທີ່ມີປະສິດຕິພາບ: ອໍານວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈແລະສອດຄ່ອງ.

ຄວາມເປັນຜູ້ ນຳ ແລະການຄຸ້ມຄອງ: ແນະນໍາແລະເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງທີມງານ.

ສຸ​ຂະ​ພາບ​ແລະ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​: ຮັກສາປະສິດທິພາບ ແລະຜົນຜະລິດໂດຍລວມ.

ໂດຍການລວມເອົາອົງປະກອບເຫຼົ່ານີ້ດ້ວຍຄວາມຕັ້ງໃຈແລະຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ທ່ານສ້າງກອບທີ່ສົມບູນແບບແລະເຂັ້ມແຂງສໍາລັບຄວາມສໍາເລັດ. ແຕ່ລະອົງປະກອບສະຫນັບສະຫນູນແລະເສີມຂະຫຍາຍການອື່ນໆ, ນໍາໄປສູ່ເສັ້ນທາງທີ່ສົມດູນແລະຍືນຍົງເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.


ກຳລັງເປັນທີ່ນິຍົມໃນຕອນນີ້:

ແບ່ງປັນສິ່ງນີ້:

LinkedIn

ຄໍາເຫັນໄດ້ປິດ.